Различные техники работы с телом: танцевальные практики, боевые искусства, йога, в своём фундаменте имеют идентичную механику, так как всё основано на использовании механики устройства мира и биомеханики человека.
Различаются техники внешней формой из-за «культурного кода» и намерения, для чего создавалась данная техника — для выражения себя и общения с другими людьми, для выживания и сохранения своей безопасности и своего народа, или для соединения с геометрией космоса.
В этом уроке я объясняю как двигаться и танцевать, работая с Пространством и Потоком на основе механики движения без привязки к какой-либо культуре движения. То есть эти принципы движения универсальны, их можно использовать в любой технике и направлении.
Более того, можно двигаться только на основе этих принципов.
В видео ниже я кратко рассказываю про урок:
Структура урока
Урок состоит из разминки и пяти принципов движения. Каждый принцип раскрывает свои особенности в движении. В итоге наслоение всех принципов друг на друга позволяет выстроить гармоничную работу с Пространством и войти в Поток.
Также в уроке я показываю свою импровизацию на основе каждого принципа, чтобы вы могли понимать как эти принципы можно использовать на практике и могли перенять энергию движения с помощью зеркальных нейронов.
Продолжительность урока — 1,5 часа.
1. Кривые в пространстве
Для гармоничного перемещения в пространстве за основу можно взять понимание кривых и окружностей.
Как комета, которая движется в бесконечном пространстве космоса и заходит на орбиты различных планет и звёзд из-за их притяжения, меняя свою траекторию. Так и тело может соединяться с различными точками в пространстве, используя гравитацию для резких и плавных изменений траектории пути.
При этом мы действуем таким образом, что не теряем и не обрываем изначальный энергетический импульс, используя его для бесконечного продолжения движения.
2. Люфт таза
Положив свой таз на волну, которая циклично поднимается и опускается, вы сможете найти свой центр и его влияние на ваши ноги.
Подсев на эту волну, при перемещении таз будет заставлять вас уменьшать и увеличивать площадь опоры, организуя смену уровней и формы вашего тела.
2. Люфт таза
Положив свой таз на волну, которая циклично поднимается и опускается, вы сможете найти свой центр и его влияние на ваши ноги.
Подсев на эту волну, при перемещении таз будет заставлять вас уменьшать и увеличивать площадь опоры, организуя смену уровней и формы вашего тела.
3. Перенаправление энергии
Беспрерывность потока энергии — для меня важный момент. Как изменять траекторию движения и путь, не обрывая энергетический поток.
Не ставить точку, не останавливаться, не разрезать, не блокировать, не разбивать, не врезаться — а перенаправить энергию, которая течёт в теле из прошлого движения, в следующее. Не генерировать каждый раз потенциал, а использовать прошлый и всё больше накапливать.
4. Руки как опора
Движенец может ограничивать форму тела вертикальной осью ещё и потому, что не знает как гармонично, без вреда для своего тела, работать с полом.
Понимание использования рук как опоры даст возможность изменять форму (вы не будете бояться опускать и направлять корпус в любой вектор и любую плоскость), менять уровни, переносить вес на разных точках и продолжать энергию потока. Для свободы движения важно научиться терять равновесие, и теперь у вас есть четыре опоры, а не две.
4. Руки как опора
Движенец может ограничивать форму тела вертикальной осью ещё и потому, что не знает как гармонично, без вреда для своего тела, работать с полом.
Понимание использования рук как опоры даст возможность изменять форму (вы не будете бояться опускать и направлять корпус в любой вектор и любую плоскость), менять уровни, переносить вес на разных точках и продолжать энергию потока. Для свободы движения важно научиться терять равновесие, и теперь у вас есть четыре опоры, а не две.
5. Мах, инерция, вращение
Один из могущественных инструментов — понимание центра, оси, вращения и инерции. Позволяет быть драконом, играющим со смерчем.
Чем поможет этот урок
Этот урок — не из тех, что вы один раз попробовали и пошли дальше. На основе этих принципов можно изучать и осваивать движение и танец в комплексе, использовать их многие годы и углублять.
Что я и делаю, они — мой фундамент для движения на техническом уровне.
Перечисленные принципы позволяют двигаться гармонично — использовать рождающуюся энергию, не блокировать её, не останавливать, не фиксировать.
Двигаться на и в одном потоке, сохраняя свои силы и здоровье, от начала и до конца движения.
Когда вы уже овладеете этими принципами и будете двигаться на автоматизме, то есть не думать умом какое движение пойдёт дальше — вы сможете войти в состояние Потока, способность заходить в Пустотность, где ваши мысли не мешают вашему проявлению. Всё замрёт, пока вы кружитесь в вихре энергии.
Вам подойдёт этот урок, если вы:
Не танцор и хотите получить качественные инструменты для понимания своего тела и движения
Танцор с опытом, хотите улучшить качество своего танца и разнообразить его
Занимаетесь движением и ищите инструменты для развития телесных способностей
Преподаёте танец и хотите обогатить свои знания современным подходом
Вам подойдёт этот урок, если вы:
Не танцор и хотите получить качественные инструменты для понимания своего тела и движения
Танцор с опытом, хотите улучшить качество своего танца и разнообразить его
Занимаетесь движением и ищите инструменты для развития телесных способностей
Преподаёте танец и хотите обогатить свои знания современным подходом
Получить доступ к уроку за 3000 ₽
Разминочный комплекс
5 полноценных упражнений, которые я объясняю голосом при выполнении
Моя импровизация на каждое упражнение
1 час 24 минуты длится весь онлайн-урок
После покупки ссылка на доступ к уроку придёт на вашу почту
Купить
Остались вопросы? Напишите мне в мессенджеры, иконка справа →
Остались вопросы? Напишите мне в мессенджеры, иконка справа →