Танцевальный онлайн-курс
КЛЮЧИ К ДВИЖЕНИЮ
Курс, который учит исследовать
Танцевальный онлайн-курс

КЛЮЧИ К ДВИЖЕНИЮ
Курс, который учит исследовать
Этот курс о том, что танец и движение — это не только механическое повторение одинаковых технических элементов.

Здесь вы найдете работу с принципами и свойствами движения и тела, воображением и ощущениями.

О чём этот курс

Исследование

В отличие от технических элементов, которые нужно в точности повторять, этот курс основан на заданиях для исследования движения. Вы будете находиться в поиске, через движение исследуя своё тело (его вес, объём, центр, дыхание), гравитацию, пространство, работу с партнёром, воображение.
Исследование

В отличие от технических элементов, которые нужно в точности повторять, этот курс основан на заданиях для исследования движения. Вы будете находиться в поиске, через движение исследуя своё тело (его вес, объём, центр, дыхание), гравитацию, пространство, работу с партнёром, воображение.
Разнообразие

«Свобода в ограничении» — вы сможете двигаться свободно, но с фокусом внимания на задании. Так, проходя каждый раз через упражнение, вы откроете разные грани движения, развивая свою танцевальную библиотеку.
Разнообразие

«Свобода в ограничении» — вы сможете двигаться свободно, но с фокусом внимания на задании. Так, проходя каждый раз через упражнение, вы откроете разные грани движения, развивая свою танцевальную библиотеку.
Фундамент

Курс даёт хороший фундамент для изучения и развития движения. Причём не важно, занимаетесь вы танцем продолжительное время, или только начинаете. Курс построен таким образом, что каждый участник сможет работать с задачами на своем уровне и находить для себя новые возможности.
Фундамент

Курс даёт хороший фундамент для изучения и развития движения. Причём не важно, занимаетесь вы танцем продолжительное время, или только начинаете. Курс построен таким образом, что каждый участник сможет работать с задачами на своем уровне и находить для себя новые возможности.
Курс объясняет:
— Как глубже почувствовать своё тело
— Как не бояться двигаться широко и амплитудно
— Как во время танца сохранять внимание на задании
— Как разнообразить свой танец и вылезти из привычных паттернов
— Как работать одновременно несколькими частями тела
— Как использовать воображение
— Как научиться импровизировать
Курс объясняет:
— Как глубже почувствовать своё тело
— Как не бояться двигаться широко и амплитудно
— Как во время танца сохранять внимание на задании
— Как разнообразить свой танец и вылезти из привычных паттернов
— Как работать одновременно несколькими частями тела
— Как использовать воображение
— Как научиться импровизировать
Первый урок курса. На видео участники работают с силой тяжести и тем, как она влияет на тело. Если мы расслабим мышцы в теле или потеряем равновесие — то упадём.

Мы берём эту силу за основу нашего исследования: как она влияет на наши части тела отдельно и в комплексе. И через эту практику учимся включать тело в движение.

Отличие этого упражнения от технического подхода в том, что здесь нет чётких рамок как нужно делать: «руку влево, ногу вперёд и поворот». Этот курс приводит к самоанализу и самоощущению с помощью различных принципов.

Каждый чувствует своё тело и окружение по-разному, поэтому и движение будет рождаться индивидуальное, не похожее на других.
Первый урок курса. На видео участники работают с силой тяжести и тем, как она влияет на тело. Если мы расслабим мышцы в теле или потеряем равновесие — то упадём.

Мы берём эту силу за основу нашего исследования: как она влияет на наши части тела отдельно и в комплексе. И через эту практику учимся включать тело в движение.

Отличие этого упражнения от технического подхода в том, что здесь нет чётких рамок как нужно делать: «руку влево, ногу вперёд и поворот». Этот курс приводит к самоанализу и самоощущению с помощью различных принципов.

Каждый чувствует своё тело и окружение по-разному, поэтому и движение будет рождаться индивидуальное, не похожее на других.
Для кого
Вам подойдёт данный курс, если вы:
хотите научиться двигаться, но не знаете с чего начать
хотите почувствовать свободу в теле
уже занимаетесь танцем / боевым искусством / йогой и хотите разнообразить свою практику
преподаёте танец и хотите обогатить свои знания современным подходом
Структура курса
Курс состоит из семи уроков. В каждом уроке я подробно показываю упражнения и рассказываю все нюансы. А в конце урока использую эти упражнения для танцевальной импровизации.

Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока.
Курс состоит из семи уроков. В каждом уроке я подробно показываю упражнения и рассказываю все нюансы. А в конце урока использую эти упражнения для танцевальной импровизации.

Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока.
Урок 1. Вес, баланс, гравитация
Берём силу тяжести за основу исследования движения. Теряем равновесие и возвращаем баланс. Учимся использовать инерцию и мах.

Продолжительность: 18,5 минут
Урок 2. Биомеханика частей тела
Погружаемся в физическое ощущение тела. Разбиваем тело на части и изучаем их двигательные возможности в пространстве.

Продолжительность: 13 минут
Урок 2. Биомеханика частей тела
Погружаемся в физическое ощущение тела. Разбиваем тело на части и изучаем их двигательные возможности в пространстве.

Продолжительность: 13 минут
Урок 3. Центр, дыхание. Группировка - распространение
Центр — важная тема не только в танце, но и в жизни. Это точка, от которой мы действуем и куда возвращаемся. Подключаем к движению дыхание, учимся расширять и удлинять тело.

Продолжительность: 17 минут
Урок 4. Внутренняя и внешняя геометрия
Помещаем части тела в круги, дуги, спирали, скрутки и линии. Работаем с пространством.

Продолжительность: 17,5 минут
Урок 4. Внутренняя и внешняя геометрия
Помещаем части тела в круги, дуги, спирали, скрутки и линии. Работаем с пространством.

Продолжительность: 17,5 минут
Урок 5. Работа с партнёром
Часто, работать с другими людьми довольно сложно. Но именно от других людей мы получаем незаменимый опыт для своего развития. На этом уроке мы отдаём себя в руки партнёра и изучаем движенческие реакции.

Продолжительность: 16,5 минут
Урок 6. Воображение
Выдумываем нереальные ситуации и помещаем в них своё тело. Отслеживаем реакции своего тела.

Продолжительность: 11,5 минут
Урок 6. Воображение
Выдумываем нереальные ситуации и помещаем в них своё тело. Отслеживаем реакции своего тела.

Продолжительность: 11,5 минут
Урок 7. Тактильность
Осязание — чувство, которое делает нас людьми. Осознанно трогаем различные текстуры и фактуры, откликаемся движением на тактильную информацию.

Продолжительность: 13 минут
Стоимость курса – 1499 ₽ 3000 ₽
с 10 до 14 ноября
Купить
— Бессрочный доступ к курсу в личном кабинете

— 7 видеоуроков с набором практических упражнений

— Текстовая версия упражнений с понятной структурой

— Дополнительные аудио- и видеоматериалы про фокус внимания, работу кистей, съёмку на видео своей движенческой практики

— Смотреть уроки можно как с компьютера, так и мобильного телефона

После покупки проверьте свою электронную почту (а также папку «Спам»)!
— Бессрочный доступ к курсу в личном кабинете

— 7 видеоуроков с набором практических упражнений

— Текстовая версия упражнений с понятной структурой

— Дополнительные аудио- и видеоматериалы про фокус внимания, работу кистей, съёмку на видео своей движенческой практики

— Смотреть уроки можно как с компьютера, так и мобильного телефона

После покупки проверьте свою электронную почту (а также папку «Спам»)!
Ответы на вопросы
Отзывы
Остались вопросы?
Напишите мне в мессенджеры, иконка справа →
Не подходит курс?
Я оповещу вас о следующем курсе другой темы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
TelegramWhatsApp