В личной танцевальной практике бывает сложно самому себе ставить новые задачи и их выполнять.
Лично мне в практике часто хочется двигаться так, как я люблю и привык делать. Но занятие своим любимым делом, в основном, это просто отработка того, что ты и так умеешь. И каких-либо частых новшеств и трансформаций здесь ожидать не стоит.
Получается тебе нужно самому анализировать свой танец – в чём у тебя есть «провалы», над чем стоит работать. Ты придумываешь упражнения для самого себя, которые эти задачи решают.
Затем сама практика: ты должен быть и внутри задания, находиться в исследовании и выполнении этой задачи, и снаружи – контролировать себя за качеством выполнения своей практики.
Это возможно, просто не всегда на это всё есть внутренний ресурс. Особенно, если вы преподаватель и направляете свою энергию больше на развитие студентов, чем на себя.
Проще, когда снаружи есть ведущий, который даёт вам задачу и вы можете отпустить собственный сверх-контроль. Вам остаётся только реагировать на внешний «раздражитель», выполняя задание.
Так становится легче войти в практику и начать делать что-то новое.
Для решения этих трудностей я создал для вас помощника — «Ключи к движению на каждый день».