Курс «Ключи: Лёгкие ноги»
Санкт-Петербург
Старт — 2 февраля, 2023
Санкт-Петербург
Старт — 2 февраля, 2023
Курс «Ключи: Лёгкие ноги»
Санкт-Петербург
Старт — 2 февраля, 2023
Санкт-Петербург
Старт — 2 февраля, 2023
Что: Месячная или двухмесячная образовательная программа по развитию вариативности движения ног
Когда: Первое занятие курса — 2 февраля.
Регулярное расписание: Вторник и Четверг, 19:00 — 21:00
Где: Zona Yogi, ул. Газовая 10н, 2 этаж, в центре коридора (м. Петроградская/Чкаловская), Петербург
Когда: Первое занятие курса — 2 февраля.
Регулярное расписание: Вторник и Четверг, 19:00 — 21:00
Где: Zona Yogi, ул. Газовая 10н, 2 этаж, в центре коридора (м. Петроградская/Чкаловская), Петербург
«Лёгкие ноги» — часть комплексной системы «Ключи к движению» — авторской интегральной программы, собранной из разных техник и подходов, годами работы с людьми, наблюдением за их движением, нахождением слепых пятен и их проработок.
Ощущение ограниченности в ногах
Я вижу, как многие чувствуют ограниченность своего движения из-за того, что тело не знаешь как использовать ноги. Руки всегда самые мобильные, они двигаются сами по себе. Позвоночник мы много рассматривали и рассматриваем, вы уже знаете как мобилизовать корпус. Осталась нижняя периферия, на этот раз на курсе мы будем наполнять вниманием наши ноги, конечно же в комплексе со всем телом.
Я вижу, как многие чувствуют ограниченность своего движения из-за того, что тело не знаешь как использовать ноги. Руки всегда самые мобильные, они двигаются сами по себе. Позвоночник мы много рассматривали и рассматриваем, вы уже знаете как мобилизовать корпус. Осталась нижняя периферия, на этот раз на курсе мы будем наполнять вниманием наши ноги, конечно же в комплексе со всем телом.
Снятие ограничений
Мы рассмотрим как вниманием найти ноги в своём теле, как наполнить их движением. Как мягко мобилизовать стопы, колени, тазобедренные суставы, развивать мобильность и силу ног в долгосрочной перспективе. Как подключить ноги к любому движению тела. Как мягко переносить свой вес с помощью ног. Как использовать ноги в разных уровнях и скоростях.
Первая часть курса строится на упражнениях, которые задают путь исследования как в соло движении, так и во взаимодействии с другими людьми, где партнёр помогает нашему телу искать новые паттерны движения.
Во второй части курса будут добавляться технические паттерны движения, в режиме повторения за мной, в которых мы будем учиться разным степам и ритмам, для того, чтобы обогатить библиотеку движения ногами.
Мы рассмотрим как вниманием найти ноги в своём теле, как наполнить их движением. Как мягко мобилизовать стопы, колени, тазобедренные суставы, развивать мобильность и силу ног в долгосрочной перспективе. Как подключить ноги к любому движению тела. Как мягко переносить свой вес с помощью ног. Как использовать ноги в разных уровнях и скоростях.
Первая часть курса строится на упражнениях, которые задают путь исследования как в соло движении, так и во взаимодействии с другими людьми, где партнёр помогает нашему телу искать новые паттерны движения.
Во второй части курса будут добавляться технические паттерны движения, в режиме повторения за мной, в которых мы будем учиться разным степам и ритмам, для того, чтобы обогатить библиотеку движения ногами.
Эта информация для тех, кто чувствует скованность в ногах, кто хочет трансформировать это ощущение в мобильность, лёгкость и идти в развитие своего движения и танца.
Можно участвовать без танцевального опыта.
Можно участвовать без танцевального опыта.
Для кого
— Для людей без опыта двигательных/танцевальных классов
— Для энтузиастов движения, заинтересованных в развитии владения своим телом
— Для тех, кому нужна система в освоении движения и танца
— Для танцоров, которым нужно выйти из своих привычных паттернов
— Для преподавателей движения и танца, которые хотят обогатить свою преподавательскую деятельность современным подходом
— Порог участия 18+
— Для людей без опыта двигательных/танцевальных классов
— Для энтузиастов движения, заинтересованных в развитии владения своим телом
— Для тех, кому нужна система в освоении движения и танца
— Для танцоров, которым нужно выйти из своих привычных паттернов
— Для преподавателей движения и танца, которые хотят обогатить свою преподавательскую деятельность современным подходом
— Порог участия 18+
Стоимость
Абонемент на 8 занятий — 7000 ₽
! Абонемент действует ровно 30 дней
Разовое посещение — 1000 ₽ (если будут свободные места).
Осталось 11 мест, занимайте место оплатой.
Всего на курсе 20 мест, я ограничиваю количество участников для комфортного образовательного процесса.
Абонемент на 8 занятий — 7000 ₽
! Абонемент действует ровно 30 дней
Разовое посещение — 1000 ₽ (если будут свободные места).
Осталось 11 мест, занимайте место оплатой.
Всего на курсе 20 мест, я ограничиваю количество участников для комфортного образовательного процесса.
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Абонемент на 8 классов действует 30 дней после первого посещения. Если вы не пришли на класс — он не переносится.
23 февраля класса не будет, этот класс пройдёт 2 марта.
Возможно продление темы ног до конца марта, это будет зависеть от нашего с вами процесса.
Чтобы записаться на курс — пишите в Телеграм по кнопке ниже.
Абонемент на 8 классов действует 30 дней после первого посещения. Если вы не пришли на класс — он не переносится.
23 февраля класса не будет, этот класс пройдёт 2 марта.
Возможно продление темы ног до конца марта, это будет зависеть от нашего с вами процесса.
Чтобы записаться на курс — пишите в Телеграм по кнопке ниже.
