Андрей Лазарев
Двухдневный интенсив
«Ключи к движению»
Алматы, Казахстан
13-14 мая 2023
«Ключи к движению»
Алматы, Казахстан
13-14 мая 2023
«Ключи к движению» — авторская интегральная программа Андрея Лазарева, собранная на основе разных техник и подходов к движению, десяти лет работы с людьми, наблюдения за их движением, нахождением слепых пятен и их проработок. Цель программы — комплексное, многогранное укрепление соединения человека со своим телом через движение, на основе развития формы тела, воображения, ощущений и взаимодействия с другими людьми.
В «Ключах» рассматриваются множество тем, на интенсиве в Алматы мы возьмём две базовые темы, с которых я начинаю погружение в движение со студентами.
В «Ключах» рассматриваются множество тем, на интенсиве в Алматы мы возьмём две базовые темы, с которых я начинаю погружение в движение со студентами.
Что: двухдневный интенсив «Ключи к движению», на котором мы разберём две темы: «Мобильный позвоночник» и «Дыхание»
Когда: 13-14 мая, два дня. 6 часов практики в день с 30-минутным перерывом
Суббота
11:00 – 14:00 — Мобильный позвоночник
30 минут перерыв
14:30 – 17:00 — Дыхание
Воскресенье
13:00 – 16:00 — Мобильный позвоночник
30 минут перерыв
16:30 – 19:00 — Дыхание
19:00 – 19:30 — Вопросы / Ответы
Где: Алматы, Казахстан. Студия «Blockbuster». Ул. Толе Би 271/3
Когда: 13-14 мая, два дня. 6 часов практики в день с 30-минутным перерывом
Суббота
11:00 – 14:00 — Мобильный позвоночник
30 минут перерыв
14:30 – 17:00 — Дыхание
Воскресенье
13:00 – 16:00 — Мобильный позвоночник
30 минут перерыв
16:30 – 19:00 — Дыхание
19:00 – 19:30 — Вопросы / Ответы
Где: Алматы, Казахстан. Студия «Blockbuster». Ул. Толе Би 271/3
МОБИЛЬНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Чаще всего изучение «Ключей» я начинаю с позвоночника.
Для меня позвоночник — фундамент тела. Это то, над чем я работаю в первую очередь для развития ощущения своего тела и его мобильности.
Позвоночник — соединение различных частей тела в единую цельную систему. Позвоночник и фасциальная сеть вокруг него — связь. Руки, ноги, голова, таз, грудная клетка живут «отдельно» друг от друга, они связываются между собой позвоночником и фасциальной сетью.
Изменение положения позвоночника осуществляется с помощью мышц, прикрепляющихся к телам позвонков. Если мышцы зажаты, малоподвижны, перенапряжены — позвоночник находится вне подвижности и периферия тела используется отдельно друг от друга. Сигналы между ними проходят плохо, энергии сложно циркулировать по телу. А также грудная клетка и таз ощущаются цельным куском.
Когда мышцы подвижные, мягкие, расслабленные, имеют возможность как вытягиваться, так и напрягаться и расслабляться в нужный момент для тела — у позвоночника появляется возможность быть в движении, проводить импульсы и энергию сквозь себя, то есть быть соединением разных частей тела. У тела появляется способность фрагментироваться на три основные центра: голову, корпус и таз, что даёт возможность позвоночнику принимать спиралевидные положения.
Мобильный позвоночник = способность каждого элемента тела связываться и влиять/реагировать на другие элементы в системе тела. Это и есть целостность.
Именно позвоночник создаёт целостную картину движения у танцора.
Чаще всего изучение «Ключей» я начинаю с позвоночника.
Для меня позвоночник — фундамент тела. Это то, над чем я работаю в первую очередь для развития ощущения своего тела и его мобильности.
Позвоночник — соединение различных частей тела в единую цельную систему. Позвоночник и фасциальная сеть вокруг него — связь. Руки, ноги, голова, таз, грудная клетка живут «отдельно» друг от друга, они связываются между собой позвоночником и фасциальной сетью.
Изменение положения позвоночника осуществляется с помощью мышц, прикрепляющихся к телам позвонков. Если мышцы зажаты, малоподвижны, перенапряжены — позвоночник находится вне подвижности и периферия тела используется отдельно друг от друга. Сигналы между ними проходят плохо, энергии сложно циркулировать по телу. А также грудная клетка и таз ощущаются цельным куском.
Когда мышцы подвижные, мягкие, расслабленные, имеют возможность как вытягиваться, так и напрягаться и расслабляться в нужный момент для тела — у позвоночника появляется возможность быть в движении, проводить импульсы и энергию сквозь себя, то есть быть соединением разных частей тела. У тела появляется способность фрагментироваться на три основные центра: голову, корпус и таз, что даёт возможность позвоночнику принимать спиралевидные положения.
Мобильный позвоночник = способность каждого элемента тела связываться и влиять/реагировать на другие элементы в системе тела. Это и есть целостность.
Именно позвоночник создаёт целостную картину движения у танцора.
ДЫХАНИЕ
Дыхание — это движение, которое всегда присутствует с нами. Оно происходит автоматически и мы почти не обращаем на него внимания.
Эту пульсацию в теле можно видеть, слышать, чувствовать. Как у себя, так и у партнёра.
Дыхание может быть прекрасным помощником, сопровождающим ваше движение — может смягчать его, распространять и группировать, углублять, создавать амплитуду, лёгкость и мягкость.
А может быть инициатором движения, которое будет вести вас в пространстве и менять вашу форму.
Вдохновившись дыханием, можно найти множество свойств и качеств, которые разнообразят вашу практику.
Но главное — это возможность подружиться с дыханием, сделать его своим другом.
Соединение дыхания с движением даёт большой шаг вперёд в личной практике.
Дыхание — это движение, которое всегда присутствует с нами. Оно происходит автоматически и мы почти не обращаем на него внимания.
Эту пульсацию в теле можно видеть, слышать, чувствовать. Как у себя, так и у партнёра.
Дыхание может быть прекрасным помощником, сопровождающим ваше движение — может смягчать его, распространять и группировать, углублять, создавать амплитуду, лёгкость и мягкость.
А может быть инициатором движения, которое будет вести вас в пространстве и менять вашу форму.
Вдохновившись дыханием, можно найти множество свойств и качеств, которые разнообразят вашу практику.
Но главное — это возможность подружиться с дыханием, сделать его своим другом.
Соединение дыхания с движением даёт большой шаг вперёд в личной практике.
В чём важность очного интенсива
1) С вами будет работать партнёр, который поможет вам отпустить ум и усилить ощущение и осознание своих частей тела и тела в целом, найти новые паттерны движения, направив вас туда, куда ваше тело не пошло бы само.
2) Вы сможете учиться на примерах других людей: через свои руки, когда будете работать с партнёром, и через свои глаза, когда будете наблюдать за другими людьми. Вы сможете наблюдать как ограничения других людей, так и возможности в движении, которые упускает ваше тело. Наблюдение — важный инструмент для личного развития.
Интенсив строится на импровизационных упражнениях, основанных на Внимании: чем я двигаю, как я двигаю, куда я двигаю, как это трансформировать и развить дальше.
1) С вами будет работать партнёр, который поможет вам отпустить ум и усилить ощущение и осознание своих частей тела и тела в целом, найти новые паттерны движения, направив вас туда, куда ваше тело не пошло бы само.
2) Вы сможете учиться на примерах других людей: через свои руки, когда будете работать с партнёром, и через свои глаза, когда будете наблюдать за другими людьми. Вы сможете наблюдать как ограничения других людей, так и возможности в движении, которые упускает ваше тело. Наблюдение — важный инструмент для личного развития.
Интенсив строится на импровизационных упражнениях, основанных на Внимании: чем я двигаю, как я двигаю, куда я двигаю, как это трансформировать и развить дальше.
Для кого
— Для энтузиастов движения, заинтересованных в развитии владения своим телом
— Для тех, кому нужна система в освоении движения и танца
— Для танцоров, которым нужно выйти из своих привычных паттернов
— Для преподавателей движения и танца, которые хотят обогатить свою преподавательскую деятельность современным подходом, узнать тонкости и детали
— Порог участия 18+
— Для энтузиастов движения, заинтересованных в развитии владения своим телом
— Для тех, кому нужна система в освоении движения и танца
— Для танцоров, которым нужно выйти из своих привычных паттернов
— Для преподавателей движения и танца, которые хотят обогатить свою преподавательскую деятельность современным подходом, узнать тонкости и детали
— Порог участия 18+
Стоимость
Осталось 29 мест:
41 000 ₸ — с репостом в сторис поста в инстаграм (ссылка, отметьте мой профиль, чтобы я видел репост)
43 000 ₸ — без репоста
Всего на интенсиве 50 мест, я ограничиваю количество участников для комфортного образовательного процесса.
Стоимость зависит только от того, какое место вы успели забронировать.
Бронь своего места — 100% оплата.
Осталось 29 мест:
41 000 ₸ — с репостом в сторис поста в инстаграм (ссылка, отметьте мой профиль, чтобы я видел репост)
43 000 ₸ — без репоста
Всего на интенсиве 50 мест, я ограничиваю количество участников для комфортного образовательного процесса.
Стоимость зависит только от того, какое место вы успели забронировать.
Бронь своего места — 100% оплата.
Для записи на интенсив — перейдите в Телеграм по кнопке
ИП Лазарев А.П.
ОГРНИП 323470400003574
ИНН 519056165057
ОГРНИП 323470400003574
ИНН 519056165057